Manfaat Jagung Muda untuk Kulit Wajah dan Tubuh
Manfaat jagung muda untuk kulit wajah dan kesehatan tubuh - Salah satu bahan makanan yang menyimpan banyak manfaat, terutama untuk kesehatan adalah jagung. Biasanya jagung dibuat sebagai nasi, aneka jajanan dan sereal. Dengan mengkonsumsi jagung, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat, seperti mampu mengontrol gula darah, mencegah penyakit jantung, dan menurunkan tekanan darah tinggi.
- Mampu merawat kulit
Jagung mengandung antioksidan tinggi yang dapat menjaga kesehatan kulit dan meredakan terjadinya iritasi. Minyak yang diperoleh dari jagung juga mengandung asam linoleat.
- Mengandung banyak mineral
Banyak mineral penting yang dibutuhkan tubuh terkandung dalam jagung. Seperti besi, tembaga, magnesium, dan fosfor yang berguna untuk memelihara kesehatan tulang. Dengan mineral tersebut, ternyata juga sangat baik untuk meningkatkan fungsi ginjal Anda.
- Bisa mengontrol kolesterol
Kolesterol merupakan zat yang diproduksi hati. Kolesterol terbagi menjadi dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Asupan makanan berlemak dapat meningkatkan kolesterol jahat, sehingga melemahkan hati dan bisa menjadi penyebab penyakit kardiovaskular.
Sedangkan nutrisi yang terkandung dalam jagung seperti vitamin C, bioflavinoids, dan karotenoid mampu mengendalikan kadar kolesterol. Selain itu, zat-zat tersebut juga berfungsi untuk meningkatkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung Anda.
- Berfungsi untuk mencegah anemia
Kandungan zat besi, vitamin B dan asam folat dalam jagung berfungsi untuk mencegah anemia. Karena anemia terjadi akibat berkurangnya jumlah sel darah merah yang disebabkan karena kekurangan zat besi.
- Baik untuk kesehatan pencernaan
Kandungan serat yang terdapat dalam jagung sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan Anda. Karena jagung dapat mencegah wasir, sembelit dan juga mengurangi resiko terkena kanker usus besar.
- Baik untuk ibu hamil
Jagung yang tinggi akan kandungan asam folatnya, baik untuk kesehatan ibu dan bayi yang dikandungnya. Karena wanita hamil yang kekurangan asam folat bisa menyebabkan bayi yang dilahirkannya mengalami cacat dan kekurangan berat badan.
Nah, anda tahu kan banyak sekali manfaat jagung untuk kesehatan. Mulai sekarang, konsumsi jagung sebagai menu harian Anda. Mohon maaf kalau ada kesalahan, semoga bermanfaat dan terima kasih sudah meluangkan waktu membaca artikel tentang manfaat jagung muda untuk kulit wajah tersebut.
Referensi:
Content: Vemale.com
Image Source: www.colourbox.com
(Baca Juga: Manfaat Air Bekas Cucian Beras untuk Rambut )
